L’inattività mette a rischio di malattie quasi 1,8 miliardi di adulti
Hibapress
Quasi un terzo (31%) degli adulti in tutto il mondo, ovvero circa 1,8 miliardi di persone, non praticavano attività fisica ai livelli raccomandati. I risultati evidenziano una tendenza preoccupante dell’inattività fisica tra gli adulti, che aumenterà di circa 5 punti percentuali tra il 2010 e il 2022, secondo uno studio condotto da ricercatori dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) in collaborazione con colleghi accademici e pubblicato sulla rivista rivista The Lancet Global Health.
Se la tendenza continua, si prevede che il livello di inattività aumenterà ulteriormente fino al 35% entro il 2030, e attualmente il mondo è ben lungi dall’essere sulla buona strada per raggiungere l’obiettivo globale di ridurre l’inattività fisica entro il 2030.
L’OMS raccomanda che gli adulti trascorrano 150 minuti di attività fisica di intensità moderata o 75 minuti di attività di intensità vigorosa, o equivalente, a settimana.
L’inattività fisica espone gli adulti a un rischio maggiore di malattie cardiovascolari come infarti e ictus, diabete di tipo 2, demenza e tumori come il cancro al seno e al colon.
I tassi più elevati di inattività fisica sono stati osservati nella regione ad alto reddito dell’Asia-Pacifico (48%) e dell’Asia meridionale (45%), con livelli di inattività in altre regioni che vanno dal 28% nei paesi occidentali ad alto reddito al 14% in Oceania .
Alla luce di questi risultati, l’OMS invita i paesi a rafforzare l’attuazione delle loro politiche per promuovere e consentire l’attività fisica attraverso lo sport di massa e la pratica locale, nonché le attività ricreative e le modalità di trasporto attivo (camminare, andare in bicicletta e utilizzare i trasporti pubblici), tra le altre misure.
